HZJZ u subotu pokreće ABeCedu mentalnog zdravlja: tri koraka do otpornije zajednice
Digitalna kampanja Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo do kraja godine na društvenim mrežama promiče male svakodnevne korake za očuvanje mentalnog zdravlja, utemeljena na međunarodnom programu Act, Belong, Commit.
Na Svjetski dan mentalnog zdravlja, u subotu 10. listopada, Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ) pokreće digitalnu kampanju pod nazivom ABeCeda mentalnog zdravlja. Do kraja godine na društvenim mrežama promicat će se mali svakodnevni koraci koji pomažu u očuvanju mentalnog zdravlja. Kampanja nije klasična javnozdravstvena poruka, već konkretan poziv na tri jednostavne navike.
ABeCeda prevedena na hrvatski način
Program se temelji na međunarodnom modelu Act, Belong, Commit, koji je u Hrvatskoj dobio ime ABeCeda mentalnog zdravlja. Provodi ga Služba za mentalno zdravlje HZJZ-a u sklopu zajedničke europske akcije JA PRISM. Cilj je unaprijediti promicanje mentalnog zdravlja i spriječiti nastanak problema prije nego što postanu ozbiljni. Time se ne nudi brzo rješenje, nego okvir za dugoročnu brigu o sebi i drugima.
Tri načela koja nisu fraze
Kampanja počiva na trima načelima: Aktiviraj se, Budi povezan i Cijeni i doprinesi zajednici. Prvo načelo poziva na tjelesnu aktivnost i mentalnu angažiranost, drugo na održavanje bliskih odnosa, a treće na smislen doprinos lokalnoj sredini. U društvu koje često razdvaja fizičko od psihičkog, ovaj pristup spaja kretanje, povezanost i svrhovitost. Upravo takve male aktivnosti mogu postati sidro u nestabilnim vremenima.
Zašto baš digitalno i do kraja godine
Odabir društvenih mreža nije slučajan: tamo se danas vodi najveći dio javnog razgovora, osobito među mlađima. Kampanja traje do kraja godine, što daje dovoljno vremena da se poruka ponavlja i pretvori u prepoznatljiv obrazac. Umjesto jednokratne objave, HZJZ gradi kontinuiranu prisutnost koja može doprijeti do ljudi u njihovoj svakodnevici. Time se javnozdravstvena poruka seli tamo gdje ljudi već jesu, umjesto da čeka da dođu u ordinaciju.
Mentalno zdravlje nije luksuz
Preventiva mentalnog zdravlja često je podcijenjena jer se ne vidi odmah. Za razliku od tjelesnih ozljeda, psihičke teškoće razvijaju se tiho, a posljedice se mjere godinama. Kampanja ne obećava čuda, ali podsjeća da briga o umu ne smije biti rezervirana samo za krizne trenutke. U zemlji u kojoj se o psihičkoj dobrobiti govori sve više, ali često površno, ovakvi programi nude strukturu umjesto slogana.
Zajednica kao lijek, a ne floskula
Treće načelo, Cijeni i doprinesi zajednici, najčešće se zanemaruje u individualističkim pristupima zdravlju. A upravo doprinos drugima, kroz volontiranje, susjedsku pomoć ili rad u klubu, daje osjećaj smisla. Hrvatska ima gustu mrežu lokalnih udruga i sportskih klubova koji mogu postati prirodni kanali za provedbu tog načela. Kampanja ne traži velike geste, nego redovite male postupke koji povezuju ljude.
Europski okvir i domaća provedba
Uključenost u zajedničku europsku akciju JA PRISM znači da Hrvatska ne radi izolirano, nego razmjenjuje iskustva s drugim zemljama. Služba za mentalno zdravlje HZJZ-a već je provela hrvatsku inačicu programa, a kampanja je njezin vidljivi izlazak u javnost. To je primjer kako se europski projekti mogu pretvoriti u konkretne alate za građane, bez birokratskog rječnika. No stvarni učinak ovisit će o tome koliko će poruke zaživjeti izvan ekrana.
Od riječi do rutinskih navika
Sama kampanja ne može zamijeniti stručnu pomoć niti riješiti sustavne probleme u mentalnom zdravlju. Ona može učiniti ono što javnozdravstvene kampanje rade najbolje: skrenuti pozornost na preventivu. Mali svakodnevni koraci zvuče skromno, ali upravo su ponovljene navike temelj otpornosti. Hodanje, redoviti razgovor s bliskom osobom ili pomoć susjedu ne traže novac ni posebne vještine, a s vremenom mijenjaju način na koji se nosimo s teškoćama.
Poruka koja ne završava objavom
Kampanja ABeCeda mentalnog zdravlja dolazi u trenutku kada se o psihičkoj dobrobiti govori više nego ikad, ali često površno. Ona nudi strukturu umjesto slogana i tri jasna smjera djelovanja. Ako poruke s društvenih mreža potaknu makar dio ljudi da svaki dan naprave jedan mali korak prema sebi i drugima, kampanja će imati smisao. A to se ne mjeri brojem lajkova, nego navikama koje ostaju nakon prosinca.
